Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.

 

- Albert Einstein -

 

Was ist Hypnose?

 

Sie ist ein natürlicher Zustand des nach innen Schauens,  in dem Sie Zugang zu Ihren unbewussten Gedanken und negativ belegten Situationen erlangen, um  diese positiv  zu verändern oder zu beeinflussen. Der Geist ist hierbei klar und konzentriert, allerdings tiefer und inniger mit seinem Unbewussten verbunden.

 

 

Was bewirkt Hypnose?

 

Die moderne Gesprächshypnose zu Heil- und Coachingzwecken ermöglicht schnelle und tiefgreifende Lösungen sowohl bei  persönlichen Zielsetzungen als auch bei psychologischen und  emotionalen Problemen. In der Hypnose lassen sich im Unbewußten abgespeicherte Erfahrungen wie z.B. Angst, Trauer, Wut oder Schock erneut aufgreifen und neu bewerten. Ebenso lassen sich Verallgemeinerungen aufheben und so Dinge voneinander trennen, die nicht zusammen gehören wie z.B. Schule und Angst.

 

 

 

Was ist Trance?

 

Der Zustand während der Hypnose wird auch als Trance bezeichnet. Trance ist ein Moment tiefer Entspannung, der willentlich hervorgerufen und therapeutisch genutzt wird. Dabei werden äußere Reize ausgeblendet und die Aufmerksamkeit auf  das eigene Denken, Fühlen und Erleben gelenkt. In diesem Zustand sind die limbischen Hirnstrukturen (in welchen Gefühle verarbeitet werden) aktiver und zugänglicher für Veränderungen.

 

 

 

Wie fühlt sich Trance an?

 

Ein typisches Trancegefühl gibt es nicht, da jeder Mensch den Trancezustand subjektiv unterschiedlich erlebt. So fühlen sich manche Klienten einfach nur angenehm und wohlig entspannt. Andere wiederum erleben, wie ihre Sinne "schärfer" werden und ihr Verstand sich klärt und erwacht. Trancezustände sind ein natürlicher Bestandteil unseres Lebens wie z.B. der Moment kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen. Auch wenn wir tief in die Story eines Films oder eines Buches  versunken sind oder bei einer Tätigkeit das Zeitgefühl verlieren, befinden wir uns im Zustand der Trance. Die Trancen, die im Rahmen einer Hypnose erreicht werden, sind jedoch deutlich tiefer als die Alltagstrancen und ermöglichen einen intensiven Zugang zu unseren Gefühlen.

 

 

 

Kann ich hypnotisiert werden?

 

Grundsätzlich kann jeder hypnotisiert werden, zumal wir uns alle mindestens zwei Mal am Tag in einem Trancezustand befinden: kurz nach dem Aufwachen und kurz vor dem Einschlafen. Bei Menschen, denen es besonders schwer fällt, loszulassen, kann es einiger Sitzungen oder auch des Übens zu Hause bedürfen, bevor sie in der Lage sind, in den Moment einer tiefen Entspannung einzutauchen.

 

 

 

Verliere ich in der  Hypnose die Kontrolle?

 

Ganz klar: Nein! Auch wenn oft im Fernsehen und Showhypnose ein anderes Bild vermittelt wird,  bekommen Sie alles mit, was in der Sitzung geschieht. SIE  SELBER bestimmen die Tiefe Ihrer Trance und behalten somit die Kontrolle. Der Hypnotiseur ist in seiner Arbeit eher Werkzeug und nicht letzte Instanz. Er ist ein achtsamer „Teamplayer“,  den Sie sich in Ihr „Team“ holen, damit er Sie dabei unterstützt, unverarbeitete Themen und Gefühle erneut aufzugreifen und endgültig auszuheilen.

 

 

 

Was bedeutet der innere Wächter?

 

Hypnose kann grundsätzlich nichts gegen Ihren Willen ausrichten. Jeder Mensch verfügt über eine Art inneren Wächter, eine Kontrollinstanz, die sich auch in tiefster Trance nicht ganz abschalten lässt. Dieser Wächter passt darauf auf, dass die grundlegenden Moral- und Wertvorstellungen eines Menschen unangetastet bleiben und legt im Falle einer Grenzüberschreitung ein lautstarkes Veto ein.

 

 

 

Wie sicher ist die Hypnose?

 

Die Hypnose erlaubt oftmals überraschend schnelle und dennoch nachhaltige Veränderung - ohne irgendwelche Nebenwirkungen. Körperlich und geistig gesunde Menschen dürfen die Hypnose also uneingeschränkt und bedenkenlos genießen. Auch bei körperlichen oder seelischen Störungen ist die Hypnose meist möglich, es empfiehlt sich jedoch eine vorherige Absprache mit dem jeweiligen Hypnotiseur oder, sofern er über keine Heilzulassung verfügt, mit einem Therapeuten oder Arzt.

 

 

 

 

Ist Hypnose wissenschaftlich anerkannt?

Hypnose bezeichnet ein therapeutisches, lösungsorientiertes Kurzzeit-Verfahren, dessen Wirksamkeit in den letzten Jahren durch neueste Erkenntnisse der Hirnforschung wissenschaftlich untermauert wurde. Seit 2006 ist die Hypnotherapie in Deutschland offiziell als eine wissenschaftlich fundierte, psychotherapeutische Methode anerkannt und zugelassen.